Nuestros hábitos emocionales

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Todas las personas contamos con nuestra parte infantil compuesta de numerosas vivencias y recuerdos de nuestra infancia, cuyo principal protagonista somos nosotros mismos siendo niños. Todo lo que supone esta etapa queda registrada en nuestra psique, formando parte lógicamente de la persona y siendo en mayor o menor medida consciente y relevante para cada uno nosotros. Pero lo que está claro es que juega un papel fundamental en la vida adulta, y en nuestras posteriores relaciones.

 Muchas de nuestras respuestas y actitudes exageradas que a veces ni nosotros mismos podemos llegar a entender, forman parte de la herida primigenia que llevamos dentro. Los dolores que no pudimos expresar en la infancia los cargamos como una mochila, y se expresan en nuestras reacciones antes de que podamos incluso pensar, reaccionamos de manera automática y exagerada, o bien cuando nos encerramos en nosotros mismos al menor signo de enfrentamiento, nos instalamos en el pasado. La mayoría de nuestras reacciones emocionales que se ponen de manifiesto en las relaciones ya como adultos, comenzaron a gestarse en la infancia influenciadas por el aprendizaje de la relación con los padres.

 No sólo nuestras respuestas, si no también muchos rasgos de nuestra personalidad. Por ejemplo: si un niño percibe que sus padres no están muy receptivos o disponibles a él, que se encuentran ausentes ante el apoyo y contención que pueda llegar a demandar, y esto es vivido de manera constante, probablemente este niño aprenda a esconder y reprimir sus necesidades, una estrategia principalmente llevada a cabo para aliviar y no sentir la frustración y/o dolor de no ser atendidas. Es una manera de protegerse, y practicado esta estrategia durante años y con diferentes personas, es probable que se defina como una característica propia de su personalidad, “ yo no necesito nada, yo me las arreglo solo”.

 Con frecuencia suele ocurrir en los conflictos de pareja, que entre ellos no se llegue a un entendimiento porque en realidad cada uno está metido en su propia historia expresando a su niño herido, cada uno está viviendo una escena de su infancia, reclamando a su papá o a su mamá diferentes cosas. Y el otro no puede dárselas porque también esta reclamando lo suyo, por tanto se produce el desencuentro y la falta de entendimiento. Suele ser una dinámica muy presente en los conflictos de pareja, no por ello no significa que no tenga solución.

 Los hábitos emocionales no pueden cortarse de un día para otro, se trata de una labor que requiere mucha atención y perseverancia. Los cambios fundamentales dependerán de la profundidad de la motivación que tenga la persona.

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